姿勢改善コンディショントレーニング

姿勢改善・コンディショニングトレーニングとは

専門的な姿勢診断に基づき個別のトレーニングメニューを作成します。 静止時の姿勢（頭の位置、肩の左右差、骨盤の傾きなど）と、動作時の身体の使い方（前屈、後屈、回旋など）を評価し、個々の状態に合わせた施術計画を立てます。

身体の歪みや動きの癖を改善し、本来の正しい姿勢を取り戻します。 柔軟性、可動性、連動性を高めることで、痛みの根本改善とパフォーマンス向上を目指します。 運動療法では、ストレッチ、エクササイズ、体幹トレーニングなど、様々なメニューを用意し、患者さん一人ひとりの状態や目標に合わせて個別にプログラムを作成します。

当院のアプローチ

「不調を取り除くための戦略ピラミッド」に沿って、患者さんの状態に合わせて徐々に強度を上げていきます。 他の治療院との違いとして、パフォーマンスピラミッドに加え、視覚情報からのビジョントレーニング、呼吸指導、可動性・連動性を高めるためのトレーニングなどを実施し、より多角的なアプローチで効果を目指します。 運動初心者の方や、体力に自信がない方でも、無理なく身体の改善に取り組めるよう、個別のメニューやサポート体制を整えています。何よりも、楽しくトレーニングを継続していただけるよう、患者さんのモチベーションを維持しながら、続けやすいプログラムを組むことを心がけています！